Camembert – Czy warto go jeść? Ile kalorii kryje się w tym francuskim serze?
Camembert to jeden z najpopularniejszych serów francuskich, znany z charakterystycznego zapachu i delikatnego smaku. Jest on często serwowany jako przystawka lub dodatek do różnych potraw, ale czy warto go jeść, biorąc pod uwagę jego wartość kaloryczną? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie i przedstawić najważniejsze fakty na temat kaloryczności camembertu.
Co to jest camembert?
Camembert to rodzaj sera miękkiego, produkowanego z mleka krowiego. Jego historia sięga XVIII wieku, kiedy to został stworzony przez francuską wieśniaczkę, Marie Harel. Ser ten charakteryzuje się białą, miękką skórką i delikatnym, kremowym wnętrzem. Jest on często serwowany z owocami, chlebem lub jako dodatek do sałatek.
Ile kalorii w camembert?
Wartość kaloryczna camembertu zależy od jego wieku i rodzaju. Ogólnie rzecz biorąc, 100 gramów camembertu zawiera około 330-350 kalorii. Jest to stosunkowo duża wartość, szczególnie w porównaniu do innych serów, takich jak brie czy feta.
Składniki odżywcze camembertu
Mimo że camembert jest stosunkowo kaloryczny, zawiera on również wiele wartościowych składników odżywczych. 100 gramów camembertu dostarcza:
- 25 gramów białka
- 25 gramów tłuszczu
- 0,5 gramów węglowodanów
- 300 miligramów wapnia
- 200 miligramów fosforu
Czy warto jeść camembert?
Mimo że camembert jest kaloryczny, warto go jeść w umiarze. Jest on bogaty w wartościowe składniki odżywcze, takie jak białko, wapń i fosfor. Ponadto, camembert może być częścią zdrowej diety, jeśli jest spożywany wraz z innymi produktami, takimi jak owoce, warzywa i pełne ziarna.
Najważniejsze fakty na temat „camembert ile kalorii”
- 100 gramów camembertu zawiera około 330-350 kalorii
- Camembert jest bogaty w białko, wapń i fosfor
- Ser ten jest stosunkowo kaloryczny, ale warto go jeść w umiarze
- Camembert może być częścią zdrowej diety, jeśli jest spożywany wraz z innymi produktami
- Wartość kaloryczna camembertu zależy od jego wieku i rodzaju
