Beza Pavlova – Cudowna Deserowa Alternatywa, ale Czy Wartościowa dla Diety?
Beza Pavlova to deser, który zdobył serca wielu słodyczy. Ten australijski przysmak składa się z kruchego ciasta, pokrytego śmietanką i owocami, co sprawia, że jest nie tylko smaczny, ale także wygląda efektownie. Jednak, czy beza Pavlova jest dobrym wyborem dla osób dbających o swoją dietę? Czy wartościowa jest jej kaloryczność?
Co to jest beza Pavlova?
Beza Pavlova to deser, który powstał w Australii w latach 30. XX wieku. Nazwa pochodzi od rosyjskiej baleriny Anny Pawłowej, która wówczas była popularną tancerką. Deser składa się z kruchego ciasta, które jest wypełnione śmietanką i owocami, takimi jak truskawki, maliny czy borówki.
Kaloryczność bezy Pavlovy
Beza Pavlova to deser, który nie jest zbyt przyjazny dla diety. Jedna porcja bezy Pavlovy (około 300 gramów) zawiera około 350-400 kcal. To dużo, biorąc pod uwagę, że zalecana dzienna dawka kalorii dla kobiet to około 2000 kcal, a dla mężczyzn około 2500 kcal.
Składniki bezy Pavlovy
Beza Pavlova składa się z następujących składników:
Kruche ciasto: mąka, cukier, jajka, masło
Śmietanka: śmietanka, cukier, wanilia
Owoce: truskawki, maliny, borówki itp.
Czy beza Pavlova jest zdrowa?
Beza Pavlova nie jest zbyt zdrowym deserem. Zawiera dużo cukru, tłuszczu i kalorii. Jednak, jeśli chcesz zrobić zdrowszą wersję bezy Pavlovy, możesz spróbować następujących wskazówek:
Użyj mniej cukru w cieście i śmietance
Wybierz zdrowsze tłuszcze, takie jak masło klarowane lub olej
Dodaj więcej owoców i mniej śmietanki
Użyj mąki pełnoziarnistej zamiast białej
Najważniejsze fakty na temat „beza Pavlova kalorie”
Beza Pavlova zawiera około 350-400 kcal na porcję
Deser składa się z kruchego ciasta, śmietanki i owoców
Beza Pavlova nie jest zbyt zdrowym deserem ze względu na dużą ilość cukru, tłuszczu i kalorii
Można zrobić zdrowszą wersję bezy Pavlovy, używając mniej cukru, zdrowszych tłuszczów i więcej owoców.
