Napój Aperol: orzeźwiający, letni przysmak, który pochłania kalorie
Gdy zaczyna świecić letnie słońce, wielu z nas sięga po orzeźwiający napój, aby ugasić pragnienie i pokonać upał. Jednym z popularnych wyborów jest Aperol Spritz, klasyczny włoski koktajl przyrządzany z Aperolu, likieru o smaku gorzkiej pomarańczy, prosecco i wody gazowanej. Zanim jednak skosztujesz tego smacznego przysmaku, koniecznie zapoznaj się z liczbą kalorii, aby mieć pewność, że pasuje ona do Twoich letnich planów dietetycznych.
Co to jest Aperol?
Aperol to włoski gorzki likier wytwarzany z sekretnej mieszanki ziół, korzeni i skórek pomarańczy. Ma charakterystyczny pomarańczowy kolor i lekko gorzki, słodki profil smakowy. Aperol często podawany jest jako aperitif, napój mający na celu pobudzenie apetytu przed posiłkiem.
Klasyczny przepis na spritz z aperolem
Tradycyjny przepis na Aperol Spritz składa się z:
2 uncje Aperolu
4 uncje prosecco
2 uncje wody sodowej
Kawałek pomarańczy do dekoracji
Liczba kalorii: Napój Aperol
Przejdźmy teraz do liczenia kalorii. Pojedyncza porcja Aperol Spritz (około 6 uncji) zawiera:
Kalorie: 170-200
Węglowodany: 20-25g
Cukier: 15-20g
Tłuszcz: 0g *Białko: 0g
Wskazówki dotyczące niskokalorycznego napoju aperolowego
Jeśli monitorujesz spożycie kalorii, oto kilka wskazówek, jak cieszyć się Aperol Spritz, jednocześnie utrzymując kalorie pod kontrolą:
Użyj niskokalorycznego prosecco lub wina musującego.
Zmniejsz ilość Aperolu użytego w przepisie.
Wybierz wodę sodową bez cukru lub niskokaloryczną.
Zamiast słodkiej przekąski udekoruj plasterkiem pomarańczy.
Najważniejsze fakty na temat „Aperol drink kalorie”
Aperol Spritz zawiera około 170-200 kalorii na porcję.
Napój zawiera dużo węglowodanów i cukru. *Sam Aperol zawiera 0g tłuszczu i białka.
Aby ograniczyć kalorie, użyj niskokalorycznego prosecco, zmniejsz ilość Aperolu lub zdecyduj się na wodę gazowaną bez cukru.
Aperol Spritz może być orzeźwiającym i smacznym dodatkiem do Twojej letniej diety, ale pamiętaj o liczbie kalorii.
